في البداية اريد ان اضع بعض التعريفات للفهم وللعلم ساضع صور للتوضيح
الزيتسو : القدرة على اخراج هالة الطاقة
التين : القدرة على تخزين هلات الطاقة داخل الجسم الانسان (الخلايا ) والحفاظ عليها من الضياع
الرين : القدرة على اطلاق تلك الهالة بعيداً
الجيو : طريقة لرؤية الهالة بالعين المجردة
الهاتسو: المرحلة الاخيرة وهي التحكم الحر بالهالة
في البداية اقول لكل من سيدخل الدورة ستحسون بالطاقة والتمرين من الوهلة الاولى
بمعنى ستكون قادرين على النجاح من المرة الاولى بأذن لله
نبدا بسم الله الرحمن الرحيم
في جسم الانسان نقاط طاقة تسمى شوكو وفي الانسان العادي تكون هذه النقاط لطاقة خاملة بحيث انها لا تطلقها
بشكل جيد ولفتحها تحتاج لتهيج هذه النقاط بعد تهيجها ستحس بكل نقطة في جسمك تخرج طاقة
صورة للشوكو ( حاول ان تحفظ هذه الصورة عن ظهر قلب ) مهم جداا
سوف تخرج الطاقة من كل هذه النقاط على شكل هالة تغطيك
معلومة:
في تهيج الشوكو عليك في البدأ تركيز على الطاقة التي تملكها عبر تلك النقاط حتى يكون تدفق الطاقة سهلا
حاول كسب الوقت وفعل هذا تمرين بحذافيره لانه اخطر تمرين في كل شيء الوقت مهم
تكفي عشر دقائق في اليوم ولا تعمل بعدها اي تمرين للطاقة
هذا التمرين مدة اسبوع
التمرين الاحساس بالطاقة والحماس
اغمض عينيك وتخيل ان هناك طاقة من المكان المحيط بك تتسرب الى جسمك تبدا القوة بالتزايد شيء فشيء
وركز هذه الطاقة لتخرج من ثقوب الشوكو حاول الاحساس بطاقة كبيرة وحرارة شديدة وطاقة قوية تندفع داخل جسمك
وكان جسمك ينتفخ وجلدك ينفصل عن لحمك حاول بقوة ارادتك وتخيلك وشعورك وحبك للطاقة الجديدة بان تجعل هالتك
في ذهنك كالهواء الحار الذي ينطلق من المغلاة على شكل بخار الان طاقتك عظيمة جداااا تستطيع الاحساس بها
في كل شبر من جسمك وبقوتها في كل خلية انت الان تحيط بك هالتك الخاصة
الان يجب عليك بعد اظهارها المحافظة عليها عن طريق التين
التين :
اعتقد جيدا بانك تملك طاقة داخلية عظيمة وحاول الوقوف والثبوت في وضعية محددة اغلق عينيك وستمر في الثبات
وركز ذهنك على الهالة الصادرة من جسمك ولا تفكر في شيء اخر
وتخيل ان هذه الهالة هي دم يتدفق بقوة كبيرة يغمر جسمك تخيل ان هذه الطاقة تتدفق من اول شعرة في راسك
وتنتقل بنسيابية الى الكتف الايمن والايسر مرورا باليد اليمنى واليسرى ووصولا الى اخمص القدمين
وبذلك سيبدا التدفق بالتلاشي
ستكون في ذهنك صورة واضحة للقوة الهائلة التي تحس انها غمرت جسمك بالكامل
افتح عينيك ببطىء ستحس انك غمرت في سائل لزج وكانك تلبس ثياب ثقيلة ومبللة
حافظ على هذه الوضعية حتى يعتاد جسمك عليها
